Effektives Krafttraining

Beim gezielten Krafttraining gibt es 2 Komponenten:
1. - das Kraftausdauertraining zur Straffung der Muskulatur und damit zur Entlastung der Gelenke, sowie der Wirbelsäule
2. - das Maximalkrafttraining, bei dem der Muskelaufbau das Hauptziel ist

Sie haben bei uns auch die Möglichkeit des traditionellen Muskeltrainings mit Gewichten. Eine gezielte "Rückenstrecke" zur Stärkung der gesamten Rückenmuskulatur kann in Ihr persönliches Trainingsprogramm aufgenommen werden.


Probetraining
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Cardio Fitness Studio

Johannisstraße 16
08056 Zwickau
Telefon: 0375 3909044

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Öffnungszeiten
Mo08:00-21:00 Uhr
Di10:00-21:00 Uhr
Mi08:00-21:00 Uhr
Do14:00-21:00 Uhr
Fr08:00-21:00 Uhr
Sa09:00-15:00 Uhr
So09:00-13:00 Uhr
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Johannisstraße 16
08056 Zwickau
Telefon: +49(0)375 3909044
Fax: +49(0)375 3909045

Zum Trainieren benutzen Sie bitte den Haupteingang des Johannisbades.
Zur Information bitten wir Sie über den Nebeneingang (Gaststätte Schnitzelparadies) in die 1. Etage.


Impressionen


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